Sức khỏe

MẮC BỆNH HEN SUYỄN CẦN CHÚ Ý NHỮNG GÌ

Môi trường ngày càng bị ô nhiễm nặng nề. Đó là một trong những nguyên nhân khiến cho tỷ lệ người mắc bệnh hen suyễn ngày càng gia tăng. Hen suyễn là một bệnh không quá nghiêm trọng. Tuy nhiên, khi phát bệnh nếu người bệnh không thể kiểm soát tốt sẽ gây ra những hậu quả khôn lường, thậm chí nguy hiểm đến tính mạng. Dưới đây là những chú ý quan trọng dành cho những người mắc bệnh hen suyễn. Mọi người cần tham khảo và lưu tâm để có thể điều trị và kiểm soát bệnh tốt hơn nhé.

1. Người mắc bệnh hen suyễn cần hạn chế các việc làm sau:

Không đi giày vào nhà

– Không phải ai cũng đủ tinh tế để nhận ra rằng phía dưới đế giày khi mang ra ngoài sẽ bị rất nhiều chất gây dị ứng bám vào như phấn hoa, cỏ phấn hương, nấm mốc,… Nếu bạn có tiền sử bị dị ứng với những chất này, khi mang giày vào nhà, trong không gian chật hẹp và bí bách điều đó có thể làm tái phát hoặc nặng hơn các triệu chứng hen suyễn.

Không mở cửa sổ ô tô khi di chuyển

– Khi di chuyển bằng ô tô nhiều người không chịu được môi trường điều hòa, sẽ muốn mở cửa sổ để hít thở không khí bên ngoài. Tuy nhiên, môi trường không khí đường phố khá ô nhiễm bởi khói bụi đường xá, khí thải từ các phương tiện giao thông. Vì vậy nếu mở cửa vô tình các bạn sẽ hít phải các tác nhân đó, điều này ảnh hưởng rất nhiều tới hệ hô hấp của chúng ta.

– Ngoài ra, khi thời tiết trở lạnh, nếu mở cửa ô tô khiến không khí lạnh tràn vào xe làm co thắt phế quản và làm trầm trọng hơn các triệu chứng hen suyễn.

Hạn chế bơi lội

– Thực tế nước trong các hồ bơi, thường xuyên được khử trùng bằng Clo. Chất này có khả năng làm nguy cơ phát triển của bệnh hen suyễn và các bệnh về đường hô hấp khác. Vì vậy nếu ai đang mắc phải căn bệnh này muốn tham gia hoạt động thể dục thể thao thì nên lựa chọn một bộ môn nhẹ nhàng khác thay thế cho hoạt động bơi lội.

– Ngoài ra còn khá nhiều các hoạt động khác như: sử dụng nước hoa, hoặc tiếp xúc thường xuyên với người dùng nước hoa; quên đeo khẩu trang khi ra ngoài; tiếp xúc với các vật nuôi chó, mèo; … Đối với các hoạt động này người bệnh cần hạn chế tối ra để đảm bảo sức khỏe cho mình.

2. Luôn luôn mang thuốc dự phòng bên người

– Đặc điểm của người bị hen suyễn là bệnh tái phát rất nhanh và bất cứ lúc nào. Vì vậy, người bệnh cần ghi nhớ để luôn mang theo thuốc bên người. Thuốc xịt là một hình thức tiện lợi và hiệu quả nhất trong trường hợp bệnh tái phát.

– Người bệnh cũng cần chú ý trong cách sử dụng để tránh tình trạng lạm dụng gây “nhờn” thuốc. Khi bị nhờ thuốc thì việc điều trị về lâu dài sẽ gặp phải nhiều khó khăn.

3. Chế độ dinh dưỡng phù hợp

– Đối với bệnh nhân hen suyễn, việc bổ sung các thực phẩm Omega3, vitamin C, Magie… là điều cần thiết. Magie có tác dụng làm giãn các lớp bao quanh khí quản giúp nâng cao các hoạt động của phổi, còn omega 3 lại có khả năng tăng cường hệ miễn dịch, chống viêm, kháng khuẩn rất tốt. Bạn nên ăn nhiều cá và các loại hạt như hạnh nhân, hạt điều, óc chó để tăng cường khả năng chống lại các tác nhân xấu gây ra bệnh nhân hen suyễn

4. Tránh hoạt động quá sức

– Người mắc bệnh hen suyễn tuyệt đối tránh xa các hoạt động mạnh,

vì khi hoạt động mạnh, hệ hô hấp phải hoạt động nhiều và nhanh hơn gây khó thở và làm bùng phát cơn hen suyễn.

5. Lựa chọn các hình thức tập thể dục nhẹ nhàng

– Đi bộ, đạp xe, yoga, khí công, … là những môn thể thao nhẹ nhàng và phù hợp nhất đối với những người bị bệnh hen suyễn. Việc tập thể dục nhẹ nhàng sẽ giúp cơ thể thực hiện trao đổi chất, loại bỏ các chất độc ra khỏi cơ thể. Lịch trình tập, cũng như hình thức tập thể dục thể thao của người bệnh, tốt nhất nên hỏi trước các y bác sĩ để nhận được tư vấn tốt nhất.

Mắc phải bệnh hen suyễn sẽ gây ra rất nhiều bất tiện trong cuộc sống. Việc điều trị bệnh này mất khá nhiều thời gian đòi hỏi người bệnh phải có được sự kiên trì. Trên đây là một số chia sẻ nho nhỏ, các bạn cần lưu tâm trong quá trình điều trị để đạt được kết quả tốt nhất và nhanh chóng khỏi bệnh.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *